Elevando a los Jóvenes Tiradores: Técnicas para formar futuros campeones

 Escrito por David Stewart, CEO de ShotKam - 10 Min Read

Introducción: Dominar el arte del coaching 

Como entrenadores de tiro, pasamos innumerables horas pensando, diseñando y perfeccionando planes de lecciones que puedan mejorar la experiencia de tiro de cada alumno, ya sea para principiantes o para competidores experimentados. Sin embargo, hay algunos conocimientos fundamentales que realmente inclinan la balanza a la hora de enseñar a equipos juveniles y a cualquier recién llegado al mundo de los deportes de tiro. David Stewart, instructor de Nivel 1 e inventor del ShotKam, comparte sus ideas sobre los valiosos principios de entrenamiento y cómo el ShotKam desempeña un papel fundamental en el proceso de enseñanza para los equipos de 4H, Programas Escolásticos de Tiro al Plato, y más. 

Ánimo: Sentar las bases del éxito

En mis décadas de participación en el mundo del tiro deportivo, estoy agradecido por las innumerables oportunidades que he tenido de entrenar a nuevos tiradores y sentar unas bases sólidas para su éxito. Cuando se trata de entrenar a jóvenes tiradores en particular, el primer principio básico a emplear es el poder del estímulo. Después de que sus alumnos se sientan cómodos disparando un arma, comprendan la importancia de la seguridad con las armas y se liberen de cualquier temor, usted querrá fomentar la confianza en sus propias capacidades. Del mismo modo, confíe en su propia evaluación de las capacidades de sus alumnos como profesor y prepárelos para el éxito. Obsérvelos atentamente e identifique sus puntos fuertes; a continuación, propóngales objetivos que puedan superar con más frecuencia. Evita centrarte sólo en los objetivos que se les resisten, ya que esto puede frustrar a cualquiera. Una vez que tus alumnos superen el 50% de sus objetivos, será un hito importante que avivará su pasión por el deporte y les animará a seguir adelante. 

Incorporación de la tecnología ShotKam en las clases de tiro

Mientras dominan esos aspectos básicos, también querrá asegurarse de que sus alumnos comprenden la teoría que hay detrás de un blanco móvil y corrigen cualquier error crítico. A menudo me refiero a la analogía de que disparar a un blanco móvil es como incorporarse a una autopista interestatal. Si estás entrando en una autopista, no te detendrías ni acelerarías rápidamente, y lo mismo se aplica cuando estás disparando. Aquí es donde una herramienta como el ShotKam resulta increíblemente útil. Con la ShotKam, tus alumnos pueden ver vídeos de los blancos a los que disparan y ver fácilmente cuándo se están fusionando perfectamente con un blanco, o cuándo no. También recomiendo el uso de la función de grabación constante en el ShotKam para ayudarles a estudiar su configuración, lo que le permite grabar manualmente sin retroceso. Usando la grabación constante, pueden eliminar los miedos subliminales al retroceso y practicar un movimiento suave. Siga estos pasos: 

1. Pulsa dos veces el botón de control de la ShotKam para iniciar una grabación constante. 
2. Con el ShotKam montado en el cañón de su alumno, pídales que se acerquen a un blanco por completo, desde el montaje y la hora de inicio hasta apretar el gatillo. 
3. Pulsa el botón de control una vez cuando estés listo para finalizar la grabación.

Consejo: Deje que sus alumnos disparen (fuego seco) con el arma descargada en el modo de grabación constante para comprobar si el gatillo flaquea. 

Una vez revisadas las imágenes, el alumno puede comparar su propia percepción de lo que hizo con la forma en que realmente se colocó y se movió con el blanco. Normalmente son dos cosas muy diferentes, e incluso los tiradores más experimentados no siempre se dan cuenta de que su percepción no coincide con lo que realmente están haciendo. Esto es también lo que hace que las imágenes de ShotKam sean tan únicas y valiosas; no se puede discutir con una prueba de vídeo. A medida que tus alumnos aprendan a corregir esa percepción, sus habilidades mejorarán enormemente.

Identificar y superar los retos comunes

Uno de los mayores retos a los que nos podemos enfrentar como entrenadores es el ajuste del arma, especialmente con tiradores jóvenes (e incluso con tiradoras adultas). El ShotKam revelará rápidamente si hay algún problema de ajuste de la pistola, y si ves gup volteando hacia abajo en cualquier vídeo, es probable que se deba a una inclinación incorrecta. Y si el arma no se ajusta correctamente, va a ser mucho más fácil que un nuevo tirador se canse más rápidamente. Una vez que los músculos de sus brazos están fatigados, toda la sesión puede resultar mucho más estresante e incluso puede dar lugar a una mala forma. No se puede exagerar la importancia del ajuste del arma; puede ser la diferencia entre un tirador que disfruta disparando y alguien que se siente totalmente abrumado por ello. 

Otro problema común en el entrenamiento de equipos juveniles es la dominancia ocular. Este problema es tan frecuente, sobre todo porque la gente rara vez es 100% dominante del ojo derecho. Como entrenadores, tendemos a querer corregir esto cerrando el ojo "apagado", o parcheando la lente que cubre el ojo "apagado" de alguna manera. Mi opinión personal es que no hay que intentar solucionar los problemas de dominancia ocular con los nuevos alumnos. La razón por la que digo esto es porque tener ambos ojos abiertos y trabajando juntos es fundamental para entender cómo analizar un objetivo en movimiento. Cubrir el ojo "apagado" puede complicar innecesariamente esta comprensión. 

En lugar de eso, intenta trabajar con tus alumnos y enséñales a disparar en cuanto vean el objetivo claramente. Para muchos alumnos, esto significará apretar el gatillo tan pronto como el arma se acerque a su cara. Haga hincapié en que intenten disparar antes de que transcurra 1 segundo desde que se les acerque el arma a la cara. Su atención debe centrarse en fusionarse con el objetivo sin problemas y perfeccionar una conciencia propioceptiva, o la relación subconsciente entre los movimientos del cuerpo de un tirador y el objetivo. Puedes utilizar las imágenes de ShotKam para realizar los ajustes necesarios. He aquí algunos errores comunes que tus alumnos podrían ver en sus propios vídeos de ShotKam:

• ¿Hay un plomo que se colapsa? Cuando alguien se da cuenta del cañón, verá que el plomo se desploma o disminuye, lo que significa que ha parado el arma.
• ¿Se mueve el cañón hacia arriba y hacia abajo? Si la retícula de la ShotKam (retícula de vídeo) se mueve hacia arriba y hacia abajo, esto puede indicar que el tirador no está viendo bien el objetivo. 
• ¿Se mueve la retícula ShotKam antes de lanzar el plato? Esto significa que el tirador se está anticipando al blanco y mueve su punto de mira. Muéstrele al tirador que confíe en su visión periférica para captar el blanco, permitiendo que se ralentice una vez que entre en su punto de mira. 

Revisa las imágenes de ShotKam en equipo y reta a tus alumnos a identificar posibles errores en los vídeos de sus compañeros y en los suyos propios. Sé paciente, corrige con delicadeza y deja que se sientan cómodos cometiendo errores. 

Consejos para utilizar ShotKam con varios alumnos

Puedes utilizar fácilmente la ShotKam con varios alumnos diferentes si estás entrenando a un equipo más grande y realmente quieres optimizar su entrenamiento. Recomendamos llevar un portátil al campo de tiro y asignar a cada alumno una tarjeta de memoria (tarjeta SD o memoria USB). Cada alumno puede guardar sus propios vídeos en la tarjeta de memoria y volver a verlos en casa. Se ha demostrado que volver a ver los vídeos de ShotKam tiene el mismo beneficio que practicar con fuego real, y los estudiantes que volvieron a ver sus grabaciones vieron un aumento del 15% en sus puntuaciones en los primeros meses. 

Deja que tus alumnos repasen las imágenes en equipo. Pregúntales si han observado alguna técnica y si se identifican con algún error común.

Fomentar el espíritu de equipo y la profesionalidad entre los jóvenes tiradores

Una vez que hayas identificado sus puntos fuertes y les hayas ayudado a ganar confianza para corregir cualquier error, puedes trabajar para inculcarles la profesionalidad y las elevadas normas morales características de los deportes de tiro. Cuando trabajo con equipos juveniles, me gusta centrarme en establecer objetivos claros que sean alcanzables, pero que supongan un reto. Por ejemplo, fija un objetivo de puntuación que tus alumnos puedan alcanzar como equipo en un plazo de tiempo realista. Deje que se observen unos a otros disparar tanto como sea posible y convierta cualquier error o acierto en un momento de aprendizaje. Deben competir como un equipo unido y no unos contra otros, para que puedan cultivar un sentido de camaradería sin dejar de tomarse en serio sus objetivos. Se trata de crear un entorno en el que todo el equipo se anime mutuamente, y de crear una atmósfera competitiva pero solidaria en general.

Conclusiones: El gratificante viaje del coaching

En conclusión, el camino del entrenamiento en los deportes de tiro es a la vez gratificante y complejo, e implica una profunda comprensión de las necesidades y desafíos de cada alumno. A través del uso innovador de herramientas como ShotKam, los entrenadores tenemos la capacidad de transformar la experiencia de tiro de nuestros alumnos y hacerles avanzar en el camino hacia el tiro experimentado. Mantenga su énfasis en el estímulo, la comprensión de la dinámica de los objetivos en movimiento, y hacer frente a los problemas comunes para ayudar a sus estudiantes a mantener la confianza. Mediante el establecimiento de objetivos claros y alcanzables y la promoción de un ambiente de equipo de apoyo, los entrenadores pueden inculcar la profesionalidad y la moral alta entre sus alumnos. Mientras seguimos innovando y adaptando nuestras estrategias de entrenamiento, el verdadero éxito radica en ver cómo nuestros alumnos alcanzan todo su potencial, haciendo que cada esfuerzo y cada plan de clase merezcan realmente la pena.