Dominar el punto de apoyo: Los secretos de un campeón del mundo
Introducción
Soy David Radulovich y hoy quiero compartir con vosotros un ejercicio que ha cambiado mis habilidades de tiro. Se llama Hold-Point Drill, y es algo que he estado utilizando durante años para mejorar mi consistencia y precisión en el tiro. De hecho, atribuyo a este ejercicio el haberme ayudado a ganar el Campeonato Mundial de la FITASC. Así que, ¡abróchate el cinturón y prepárate para transformar tu puntería!
El ejercicio Hold-Point consiste en desarrollar lo que se denomina conciencia propioceptiva, que es básicamente la capacidad del cuerpo para comprender y controlar el movimiento del arma. Esto es crucial a la hora de disparar, especialmente si alguna vez has visto tu grabación de ShotKam y te has dado cuenta de que tu punto de partida no está exactamente donde pensabas que estaba. Hold-Point Drill acorta la distancia entre el punto al que crees que estás apuntando y el punto al que realmente estás apuntando, ayudándote a preparar tu arma para el disparo perfecto.
Lo bueno de este ejercicio es que puedes hacerlo en cualquier sitio: en tu casa, en el lateral de un edificio de tu club de tiro o incluso en el campo marcando árboles u hojas. ¿Y lo mejor de todo? No le costará ni un céntimo en munición ni en blancos. Además, es una de las habilidades físicas más importantes que puede desarrollar para mejorar su rendimiento de tiro.
Paso 1: Prepare su ShotKam
Antes de empezar el ejercicio, pon tu ShotKam en modo Wi-Fi. Sólo tienes que apagar la cámara y mantener pulsado el botón durante tres segundos hasta que empiece a emitir una señal Wi-Fi. A continuación, puedes conectar tu teléfono a la cámara para transmitir en directo las imágenes (tutorial aquí).
El objetivo aquí es confiar en la retroalimentación propioceptiva de tu cuerpo más que en las señales visuales, así que coloca tu teléfono en algún lugar donde no puedas verlo inmediatamente mientras realizas el ejercicio. Tienes que sentir cuándo estás en la posición correcta y comprobarlo más tarde con las imágenes.
Paso 2: Ejecutar el ejercicio
El núcleo del ejercicio Hold-Point consiste en elegir un blanco (en este caso, los cuadrados de colores de la pared), montar previamente el arma y seguir estos pasos:
- Coloque el arma en posición de premontaje.
- Mira al objetivo elegido sólo con los ojos, manteniendo la cabeza quieta.
- Ajuste su postura manteniendo el ángulo del arma en relación con la parte superior del cuerpo o los ojos.
Aquí es donde se produce la magia. Manteniendo una postura constante y variando únicamente el ángulo de su arma, está construyendo una relación propioceptiva que simplifica su tiro. No necesitarás aprender múltiples montajes de arma para diferentes alturas de pájaro; sólo dominarás uno.
Paso 3: Perfeccionar la técnica
Mientras realizas el ejercicio, concéntrate en los movimientos de tu cuerpo. Observa cómo pronuncias los distintos números y consulta las imágenes de ShotKam para obtener información. Es normal que al principio te sientas incómodo y te suponga un reto, pero ese es precisamente el objetivo. Este ejercicio requiere tiempo para mejorar la comprensión espacial del arma.
Al principio, notará algunas discrepancias entre dónde cree que apunta su arma y dónde lo hace realmente. Sin embargo, con la práctica constante, mejorará su intuición para colocar el arma donde debe estar.
Ahora, aclaremos un aspecto importante del ejercicio. Es esencial evitar intentar alinear visualmente el cañón del arma directamente con el blanco. Intentar mirar el talón en el papel de color o en el blanco dará resultados inexactos, ya que crea una visión bidimensional que puede llevar a una alineación errónea.
En su lugar, concéntrese únicamente en el papel de color o en el objetivo. Deje que sus ojos se fijen en el blanco mientras siente que su postura se ajusta a la posición correcta. No dirija la mirada hacia el talón o el cañón del arma. Confíe en su conciencia propioceptiva para guiar su cuerpo hacia la postura correcta.
Paso 4: Dominar el montaje integral
El último paso es primordial para perfeccionar su técnica de tiro. Monte lentamente el arma completamente en su hombro e intente mantener su retícula en el papel de color o en el blanco. Esto significa que su enfoque intenso debe permanecer en el papel coloreado, no en el arma o en el retículo. Asegúrese de que no hay caídas o movimientos laterales sustanciales en su vídeo ShotKam.
Recomiendo utilizar la ShotKam en modo de grabación constante para este paso. Activar este modo es sencillo: empezando con la cámara APAGADA, pulsa dos veces el botón en menos de un segundo, y verás que se enciende una luz azul (instrucciones aquí).
Conclusión
En conclusión, el ejercicio de mantener el punto de mira es una forma sencilla pero muy eficaz de desarrollar la conciencia propioceptiva, garantizando que el arma esté siempre en la posición correcta. Aunque al principio pueda parecer un reto, no se desanime. Con la práctica, perfeccionará su técnica de tiro, lo que le convertirá en un tirador más seguro y preciso. Para saber más sobre esta cámara de vídeo de alta tecnología: Más información sobre ShotKam.
