Mejorar el rendimiento del tiro con trampas: El valor de un entrenador bajo el cañón

Escrito por Robert Petersen, PhD

Primavera en el campo de tiro: Nuevos tiradores y circunstancias cambiantes

Mientras escribo esto, la primavera ya está aquí. Los narcisos están en flor, el campo de tiro está abierto y un nuevo grupo de tiradores de la escuela media se presenta para su primer entrenamiento o, en algunos casos, su primer tiro en un campo de tiro. Todo es nuevo, excepto los mismos retos de todos los años. Un tirador viene al campo por primera vez. Llévalo al puesto 3 y lanza algunas rectas. Él o ella puede ver virutas, quiebros limpios y quizás incluso una "bola de humo", así como aprender el significado de la palabra "perdido". Los entrenadores experimentados miran por encima del hombro y gritan "por delante" o "por debajo". Pero es difícil ver siempre exactamente dónde falló el tiro. Esa única palabra no siempre ayuda al nuevo tirador tanto como desearíamos.

La importancia de una retroalimentación clara en el tiro al plato

Por un lado, no es raro que el tirador no esté de acuerdo con la decisión. Después de todo, el tirador tiene la mejor vista desde el cañón. Así que en lugar de subir inmediatamente en la curva de aprendizaje, a veces vemos desacuerdos y frustración. Algunas carreras prometedoras en el trap terminan incluso antes de empezar. O puede que durante las Navidades se produjera un cambio importante de arma, como cambiar la escopeta de caza del abuelo por una de mayor puntería. Con el tiro juvenil, sus cuerpos cambian tan rápidamente de una temporada a otra, que cada temporada se siente un poco como empezar de nuevo. O un tirador senior debe cambiar de disparar con la mano derecha a disparar con la mano izquierda debido a un cambio en la dominancia ocular. Yo disparé (y fallé) mi primer plato después de 10 años tirando sólo al plato. Seguro que se te ocurren otros retos nuevos.

Por muy diferentes que parezcan estas situaciones, ofrecen retos similares: intentamos, fallamos, nos adaptamos y, finalmente, tenemos éxito. Después de haber recibido una cuidadosa formación sobre seguridad con las armas, el tirador se sitúa en la línea de 16 yardas y efectúa un disparo. "Pérdida". Bien, bien... que todo el mundo mantenga la calma. Díganle al tirador si el plomo era demasiado o demasiado poco, si el tiro estaba por encima o por debajo del blanco, corríjanlo, disparen de nuevo y rompan el blanco.

Aunque golpear ese pequeño frisbee de arcilla de 4,25 pulgadas que sale del traphouse a 42 m.p.h. seguro que no es fácil, el proceso de aprendizaje parece sencillo. ¿A que sí? ¿No te parece que el proceso de enseñanza es sencillo de enseñar?

¿Recuerdas el juego infantil "Frío o caliente"? Mientras Bobby está fuera de la habitación, papá elige la foto de la tía Sally sentada en la repisa de la chimenea para que sea el "blanco". Bobby entra y empieza a moverse aleatoriamente por la habitación. Papá dice "más caliente" cuando Bobby se mueve hacia la foto o "más frío" cuando se mueve en la dirección equivocada. Bobby no tarda mucho en encontrar la foto de la tía Sally. Sí, es divertido, comamos otro trozo de tarta de cumpleaños. Pero ahora imagina ponerle cinta adhesiva en la boca a papá. Bobby camina por la habitación y señala un objeto, y papá sólo puede mover la cabeza sí o no. Lleva mucho tiempo, es frustrante y Bobby puede darse por vencido antes de encontrar a la tía Sally. Es "acertar o fallar", perdón por el juego de palabras.

ShotKam al rescate: El entrenador bajo el cañón

Los entrenadores sabemos que un feedback claro y preciso marca la diferencia. El entrenador dice "detrás". Pero es complicado. Lo que a mí me parece un metro por detrás, al tirador le puede parecer cinco centímetros. Y eso suponiendo que confíe en mí. Veo a padres y tiradores discutiendo sobre la corrección necesaria todo el tiempo. En lugar de aprender, el tirador discute y se frustra. En resumen, es un pájaro perdido y el tirador realmente no está seguro de por qué.

¿Cómo se corrigen los errores cuando no se entiende lo que son? ¿No sería bueno mostrar al tirador lo que se ve por encima o por detrás desde el punto de vista del talón delantero? Necesitamos un entrenador de pie justo debajo del cañón. ShotKam al rescate. Quiero mencionar que después de ver el valor de ShotKam, el equipo lo apodó cariñosamente "Stu".

Este artículo trata del valor que Stu, el coach bajo el barril, aporta a mis sesiones de coaching. ¿Qué modelo? Bueno, el nuevo Modelo 4 tiene claras ventajas sobre el Modelo 3. Estos se explican en detalle en shotkam.com/compare y hay mucho entusiasmo sobre el Gen 4 en Internet. Una búsqueda en Google de "ShotKam 4 Review" arrojó más de 86.000 resultados (no los leí todos). Muy brevemente, en comparación con el modelo 3, el modelo 4 ofrece mejoras en la resolución, el campo de visión y el zoom, la duración de la batería y viene con un conector USB-C que no solo es una tecnología más nueva, sino más rápida y considerablemente más fácil de usar. Todo eso viene con un precio más alto y un aumento de peso de una onza. Mi cartera notó el aumento de precio, pero me alegró ver que ShotKam ha ofrecido precios reducidos para equipos juveniles para 2023. Esa onza extra fue demasiado leve para que yo la notara.

Utilizamos a Stu (el ShotKam) de varias maneras durante los entrenamientos. Una forma es grabar un solo poste o una ronda completa y salir del campo para ver los resultados. Dedicamos la mayor parte del tiempo a los tiros que fallan completamente el blanco.

Pero preste atención a los chips y a las "bolas de humo". Revisar cada tiro mientras el cañón está todavía caliente proporciona al alumno una valiosa información inmediata, no sólo sobre los blancos perdidos, por supuesto, sino que también proporciona una valiosa información sobre los blancos rotos, algo que casi nunca ocurría antes de que Stu se uniera al equipo de entrenadores. Esto me quedó claro cuando dejé mi pistola de trap 90:10 en el camión y me llevé mi semiautomática 50:50 al campo de skeet. Los tiradores de trap tenemos un reto cuando los blancos no se elevan como esperamos y cuando presentan ángulos más extremos. Tenía a Stu conmigo cuando disparé mis primeros 20 en skeet, pero una cuidadosa revisión en la casa club reveló, para mi sorpresa, que todos mis tiros, incluso los sólidos, estaban por debajo del blanco. No me había dado cuenta hasta que vi el vídeo.

ShotKam App permite desplazar el vídeo hacia adelante y hacia atrás para ver exactamente dónde está la retícula (el punto rojo a la izquierda de la arcilla) cuando se aprieta el gatillo.

Sacar el máximo partido a ShotKam: Mejorar las sesiones de entrenamiento

En los ajetreados entrenamientos, una pausa limpia no suele obtener más valoración que una sonrisa y un gesto de asentimiento. Piensa en ello. Ver las tomas con la aplicación ShotKam tiene el valor añadido de permitir al espectador desplazarse hacia adelante y hacia atrás para entender realmente lo que está pasando, incluso en los descansos. A los tiradores jóvenes les encanta esta función. Hace poco vi cómo una joven de 17 años miraba atentamente el vídeo de su primera ronda, utilizando la aplicación ShotKam para ir hacia atrás y hacia delante sobre el punto exacto de apriete del gatillo. Estuvo allí un buen rato; estaba aprendiendo.

Posteriormente, suelo publicar estos vídeos en YouTube, donde los miembros del equipo pueden ver su propia ronda y las de otros miembros del equipo para ver mejor cómo es un tiro acertado. Mis colegas entrenadores añaden un valor adicional al recordar los fallos de una ronda en la que han sido entrenadores. Publican comentarios didácticos ("mantente en el arma", "sigue hasta el final") que ilustran la importancia de ese consejo. Mientras los alumnos ven el vídeo, les pido que piensen exactamente dónde apretarían el gatillo, que digan "bang" en voz alta en ese punto y que pulsen la barra espaciadora para pausar la reproducción. Esto les mantiene atentos y, si detienen el vídeo en el fotograma correcto, pueden ver el disparo en acción y a veces incluso los perdigones, dependiendo de la velocidad de reproducción, el zoom y otras condiciones.

Para los principiantes, apagamos el oscilador y lanzamos rectas. Este enfoque separa el reto de aprender a golpear un blanco ascendente del reto de encontrar la ventaja correcta. Simplemente es mucho más fácil aprender trap aprendiendo esas dos habilidades de una en una. Empezando en el puesto 3, tiramos unos blancos y repasamos el video con Stu mientras está fresco. Luego corregimos y repetimos el proceso. Ver esos tiros unas pocas veces puede ser suficiente para que el tirador vea la imagen de la mira como debe ser. Luego movemos al tirador a diferentes puestos para practicar con diferentes punterías.

Una variación de lo anterior es mantener la ShotKam Wi-Fi encendida durante una sola toma con la aplicación conectada. Ver el vídeo de cada toma de esta forma es realmente inmediato. Ten en cuenta que el proceso de descarga reduce la velocidad a 1/3 y ahorra 100 fotogramas/segundo. Ver "en directo" de esta forma es más nervioso y consume más batería, pero la respuesta es más inmediata. Elige.

Precisión y patronaje: Descubrir errores con ShotKam

Por curiosidad, hice algunos disparos en el modo "Paper Targets", que es un ajuste de la aplicación ShotKam (en lugar de "Clays" o "Flying Birds"). "¿Por qué? El patrón es sencillo. Colóquese a la distancia que ha medido, apunte con la perla al punto central del papel y realice un disparo, camine hasta el tablero, revise el patrón y calcule a qué altura apunta el arma. A partir de ahí, puede incluso volver al club y ajustar la costilla hacia arriba o hacia abajo según sea necesario. ¿Fácil? Más o menos. A los tiradores noveles les resulta difícil mantener firme el talón. Así que no siempre están exactamente en el punto, incluso cuando el entrenador y el tirador creen que lo están. El modo "Paper Target" expone estos errores muy claramente, y el ShotKam se asegura de que lo hagamos bien a la primera. A los entusiastas del tiro al blanco, como yo, les encantará.

El poder del feedback inmediato: El impacto de ShotKam en la formación y el aprendizaje

Dos comentarios finales. En primer lugar, aprecio mucho la elección del cable USB-C, que es considerablemente más fácil de usar que las versiones USB anteriores. Es bastante resistente y reversible. En segundo lugar, el paso de calibración es fundamental. Con un tirador ansioso por romper algo de cerámica y ver el vídeo, puede ser tentador precipitarse en la calibración, pero te prometo que te arrepentirás si lo haces. Al igual que en el tiro al plato, el uso eficaz del ShotKam requiere precisión. Trabaje con Stu y verá la diferencia. Después de todo, él está justo debajo del cañón.

SS Robert Petersen es doctor en métodos de investigación y estadística por la Universidad de Wisconsin. Disparó (y falló) su primera diana de trap en 2010, cuando se retiró a las montañas Ozark. Ha asistido a clinics de trap de Leo Harrison y Harlan Campbell y ha sido entrenado en el juego mental por Bob Palmer (Sport Excel) y es un entrenador de juego mental certificado por el Dr. Patrick Cohn (Peak Performance Sports). También ha sido un fiel revista Shotgun Sports desde 2014. Este es su cuarto artículo para la publicación.